一觉睡到五点半,醒了挺精神,可看天还早就再睡下了，到九点想起来,可还是感觉没睡醒.以前早上也总有感觉睡多少都睡不醒的情况,请问是怎么回事呢?
睡觉的时间过短过长都对身体不好，一般成年人一天睡眠时间控制在6-8个钟头最好，如果低于5或大于10都对身体不好，睡过头了反而让人总觉得昏昏迷迷的像睡不醒似的。除此之外，若随时都感觉昏昏欲睡，则为嗜睡症，是与脾虚湿胜有关。