常听说，治感冒的中成药是不能乱吃的，需分清热证还是寒证才能选药。可实际中怎么知道自己是寒证还是热证呢？
一般性感冒中医分为风寒和风热两大类！
1、风寒的主证：恶寒发热，头身疼痛，无汗，流清涕，口不渴，舌淡苔白，脉浮紧！
2、风热的主证：发热重，微恶风，汗出不畅，流浊涕，口渴，舌微黄，舌尖红，脉浮数！
告诉你个简单的推断方法：低热（39度下）无汗，流清涕，口不渴多为风寒；汗出不畅，流浊涕，口渴，舌尖红多为风热（这是临床中最简单的自我诊疗
你好！
一，寒证
寒证是感阴寒之邪（如寒邪、湿邪）或阳虚阴盛、脏腑阳气虚弱、机能活动衰减所表现的证候，可分为表寒证和里寒证，表寒证已以表证讨论，这里所指为里寒证。
主证：畏寒、形寒肢冷，口不渴或喜热饮，面色白，咳白色痰，腹痛喜暖，大便稀溏，小便清长。舌质淡，苔白，脉沉迟。
病机：阳虚阴盛，病人寒化，故畏寒肢冷，脾胃寒冷，故腹痛喜暖，阳气不振而脉沉迟。
治则：温中祛寒
常用方剂：附子理中汤
二，热证
热证是感受阳热之邪（如风邪、热邪、火邪等）或阳盛阴虚、脏腑阳气亢盛和阴液亏损、机能活动亢进所表现的证候，可分为表热证和热证，表热证已在表证讨论，这里所指为里热证。
主证：发热，不恶寒，烦躁不安，口渴喜冷饮，面红目赤，咳痰黄稠，腹痛喜凉，大便燥结，小便短赤。舌质红，苔黄，脉数。
病机：阳热偏盛，故发热喜凉，热伤津液而口渴喜饮，小便短赤，大便燥结。热盛故见脉数。
治则：清热法。
常用方剂：白虎汤等。
以上供你参考
祝好！