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睡觉前喝水会失眠？

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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提倡中老年人睡觉前喝一杯水，有利于健康，防止血粘稠和梗塞的发生。

但喝水太多，肚胀、起夜，会造成失眠。

应该不是，没有科学根据啊。

睡觉前喝水不会失眠 水有助于人的神经放松 紧张的时候喝些水可以缓和紧张的情绪 但是睡觉之前最好少喝些水 因为喝多了的话 晚上会起夜上厕所 所以会影响睡眠

不会，还有助于健康

绝对不会.不要问为什么,我就是这样的.

 
 
 
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