我在写作业的时候只要视野中有比较醒目的图案或事物,我都会被它吸引.如我笔头上的白色笔套.我的视野中出现它和书本,我的注意力就分布在他们上,但我的本意是看书,我就想把所有的注意力都集中在书上,可是,我办不到,我眼睛的余光照在笔头上,这余光就成了我的全部,它硬生生把我的注意力拉过去了,我努力还原,视线就在它们中间挣扎,我就无法集中了,于是我心中就焦虑不安.不能写下去,我实在是受不了,请帮帮我
这就叫做在发呆！因为心思没有放在学习上面，想别的去了！
把一些用比较暗、淡的东西盖住，尽量用脑子去“看”书，别总是分神，最好是在一个比较清净的地方，让身体的各个感官都能在读书，让脑子有足够的供氧…
先练习看一些你喜欢看的书，这样也许会有用，在不同的环境都能做到一心一意那么就能成功大半，到看不喜欢看的书时，就要在静，什么杂物都没的环境里就行了。