我有腰椎间盘突出已经有1年了，刚开始的时候不是很注意，现在感觉腰痛的越来越厉害了，有什么好的方法可以根治吗？
腰椎间盘突出症（Lumbar disc herniation, LDH）又称腰椎纤维环破裂症，是常见病，是由腰椎退行性改变或外力作用引起腰椎间盘内、外压力平衡失调所致腰椎纤维环破裂，髓核突出，从而压迫了腰椎内神经根、血管、脊髓或马尾神经所致的一系列临床症状。
不管腰椎间盘突出有多轻，都不可能通过口服药物、手法按压或外用药让突出的间盘回去。即使有效的腰椎牵引、理疗、按摩，也只能是有效缓解症状，突出的间盘不能回纳。
你没有描述症状、病史、影像学检查，所以没法判断你病情的严重性，不知道目前有没有到手术的程度。
一般来说，初次发病，病史较短，未经系统非手术治疗的患者，如果间盘没有完全脱出，没有出现大小便的异常等手术指征，系统的保守治疗应该会有效缓解症状。最好住院做系统规范的非手术治疗：平卧休息、理疗、牵引、手法按摩，配合应用抗炎止痛药、消除神经根水肿药、神经营养药，站立时佩戴腰围保护。
但中央型突出，是不建议作牵引的。手法按摩也要受到限制。
要根据病情适度功能锻炼。腰背肌力量好，可加强腰椎的稳定性，缓解症状，防止复发既加重。
在日常生活中，要注意腰背、腹及的功能锻炼，这种锻炼必须是康复医生制订计划，有别于正常人的锻炼方案。
此外，要少提重物，避免久坐，尤其是软沙发、小轿车的座椅这一类的，会加大间盘负荷，加重病情。
要定期复诊，有病情变化及时诊治。
即使将来真的到了手术的情况，可根据突出的情况，选择微创手术或传统切开手术。传统的切开手术目前已是很成熟的手术方法，许多综合医院的骨科都可以做。
不知你的年龄如何，如果比较年轻，病史又短，腰椎间盘突出，但纤维环未破，髓核未完全脱出，而且没有骨性狭窄或有钙化。那么可以先考虑微创手术。比如激光或等离子髓核消融术，创口只有一个针眼，而且具有可重复性。
治疗腰椎间盘突出的方法很多，主要有三大类：一是手术，摘除压迫脊神经等周围组织的突出物，松解神经根，从根本上解除腰腿部不适。但这种方法创伤大，恢复时间较长，可能有术后脊椎不稳或粘连及瘢痕引起的神经痛，同时还有一定风险，医师对手术采取十分慎重的态度。只有在有明显的马尾神经损害、大小便困难等严重情况下才进行手术。
二是保守治疗，也叫缓解治疗。卧硬板床休息、牵引、理疗、推拿、按摩、中西药物治疗等都属于此类。缺点是疗效缓慢，在急性期宜选一至两种，按摩时要避开痛点，以免刺激水肿。
三是近年来兴起的微创治疗方法。如经皮穿刺椎间关节镜腰椎间盘摘除术、CT引导下胶原酶溶解术与臭氧消融术等。这些方法各有优点，但也有其局限性和适应症，有的还有一定禁忌。总之，目前还没有一个十全十美的治疗方法。
心理治疗要重视，消除疑虑“卸包袱”。美国华盛顿大学医学系那篇文章还指出：“某些腰痛可能与紧张有关。”患腰椎间盘突出症，因神经受到压迫，疼痛难忍，又不能很快收到治疗效果，因此就怀疑是不是得了不治之症，以后会不会残疾，思想紧张压力非常大，甚至产生轻生念头。
适当锻炼加营养，劳逸结合防复发。人有一定的自身修复能力，所以腰椎间盘突出症好转后，要注意补充营养，中医告诉你，腰椎间盘突出症与肾虚有关，所以建议你适当多吃一些坚果。
此外，还应坚持睡硬板床，进行腰背肌功能锻炼，如做体操、打拳、练剑等。不逞能，避免过度劳累，不过猛地去抬、提、扛超出自己身体负荷的重物，避免做腰部剧烈活动，时刻注意护腰，这样就可以避免腰椎间盘突出症卷土重来。
突出可表现以下几种，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。卧床休息是腰椎问盘突出症最基本的治疗方法，方法简单，在配合我们董氏膏药进行药物治疗，没有任何创伤及附加痛苦，选用硬板床对初次发病及早期病人可得到满意效果。卧床休息可减少神经炎性物质毒素吸收、促进炎症消退和恢复，也可以防止神经纤维粘连发生。一般认为，此法治疗腰椎间盘突出症，能达到满意效果，建议你及时点击我的个人信息及时联系，董氏膏药是通过穴位治疗的，贴上不会影响工作。没有副作用！
