我经常运动,一般都不抽筋,可是就是打篮球的时候抽筋,不激烈的时候没事,可是如果持续大约不到1小时的激烈比赛,小腿一定抽筋,每次都是,甚至大腿,这是为什么， 我知道缺钙肯定抽筋,可我天天喝奶,也吃安力的B族什么的,没用!会不会是激烈的比赛使我兴奋或紧张也会抽筋呢?怎么办呢?
抽筋是肌肉兴奋性增高一种症状，钙对肌肉的兴奋性是主要和血中的钙浓度关系密切，天天喝奶不一定能摄入到血中或骨骼中，肠道内的钙要吸收需要一定的肠道环境，应适当加一些促进吸收钙的药物，如维生素D。除了钙的问题外还一些影响肌肉兴奋性的因素，精神紧张、运动后肌肉内乳酸含量增高等有一定的关系
抽筋是肌肉的问题，如，长时间不运动就会抽筋，所以，要经常按摩肌肉啊！！！！！！！！！！！！！！！
