哈哈！
正常来说，一对身心健康的夫妻或性伴侣，平均每个星期能保持三次性生活，要求高质量，高水平，能做到那样对大家无论生理、心理都有莫大的帮助，个中滋味也只能用心、用身才能感知！切忌：别纵欲哦。
具体根据本人的年龄和身体状况。
如下：
1、18-22，每天1次
2、23-26，每2天1、2次
3、27-32，每周3、4次
4、33-45每周2、3次
5、46-55每周1、2次
6，60up，每周1次或每月2次
注：后面是对身体好的说得，但也在正常范围之内。
最后，要注意，在做完之后，一般是在第二天没有恢复精力的，和由于超负荷，身体出现状况的（腰痛等），需要控制。
只要第二天不觉得累就行，能爽就尽情地爽吧
衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上如果是精神饱满、身心愉快，则视为正常。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。