老年人春天如何正确熬制冰糖银耳粥?

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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我母亲今年70岁,肠胃都不好,还患有"慢支",想熬制冰糖、犁和银耳粥食疗,春天熬制冰糖银耳粥有什么注意事项吗?

冰糖银耳莲子羹

配方:莲子30克银耳20克冰糖30克

制作:

1.将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心,冰糖打碎。

2.将银耳、莲子放入炖锅内,加清水500毫升,放入冰糖,用中火烧沸,文火炖熬1小时即成。

食法:每日1次,早晚食用。

功效:补益脾胃,益肾固精。

 
 
 
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