影响孩子食欲

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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孩子不想进食,没有食欲,每餐都要喂好长时间,边吃边玩。

孩子良好饮食习惯培养方法:

拥有良好的饮食习惯,宝宝将终生受益。合理的饮食、充足的营养是保证宝宝健康成长的关键。因此,爸妈应注意以下几点:

一、固定就餐时间:每次用餐的时间尽量固定,不要饥一顿饱一顿。

二、固定就餐位置:最好有适合宝宝高矮的固定餐位。

三、饭前不吃零食:宝宝胃容量小,乱吃零食影响其食欲。

四、就餐情绪愉快:不要在用餐时训斥孩子,应让孩子心情愉快的用餐。

五、精心调配食物:烹调时需注意食物的色、香、味,以调动宝宝用餐的积极性。

六、就餐专心致志:用餐时不宜边吃边看电视或玩耍。

七、不挑食不偏食:宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯,家长应带头吃同样的食物,给孩子做个榜样。

爸妈要让宝宝明白偏食、厌食的危害,在对待他在偏食、厌食的问题上态度要坚决,不应因溺爱怕宝宝饿肚子而妥协。

 
 
 
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