虚弱，感冒了走路头昏眼花需要挂水的女孩怎么加强体质

虚弱，感冒了走路头昏眼花需要挂水的女孩怎么加强体质？

平时就身体不怎么好，不好运动，体质较弱，情绪比较低沉。

不好运动身体弱的根本原因．

而且本人已经意识到了这个问题

治标不如治本．

身体弱不适用于具体体育锻炼．

可以从瑜珈开始．

慢慢恢复体质．

情绪低落的人不适宜找同类型的人为好友

建议找开心果似的性格人为好友．

安心输液，病好了再说。

平时注意天气变化，增减衣服；少到公共场所去；打预防针。

多活动，做室外游戏，做家务也是一种锻炼。

散步、旅游也是运动。

能参加劳动和运动就更好。