我该怎么度过2个月的教评复习带来的心理折磨?

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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除了口语考试还好对付外,其他的考试,考点飘忽不定,复习没重点,全靠以往的功底和盲人摸瞎式的复习。目前第2轮已经结束,结果很不理论。3月份和4月份还各有1轮。而我还有2场补考。我现在烦躁的很,已经与当老师的母亲吵架2次。接下来的2轮,我不知该怎么应对折磨?我就是在初二时被当时的数学老师用考试整出抑郁症的。

面对考试一般人都会感觉到压力和焦虑,

只是考试在现实一定的情况下,你的心态很重要,

如果你浮躁,就越感觉很烦恼,压力很大。

如果你平静内心,坦然下来,考试就考试,自己尽力准备,考的如何,自己努力了,那就该来的则来,等等这样去坦然自己,心情才能好起来。

参考文献:心岸心理www.xuyanok.com

 
 
 
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