个人喜欢喝茶，经常长时间坐电脑前，想请教一个有补肾效果的茶！我有肾阳虚的情况！
如果不是茶，可用开水直接冲泡就能喝的补肾的药也可以！
望中医高人赐教！
参茶：人参15克，茶叶5克。将人参水煎30分钟后泡茶。代茶频饮，若味浓可再冲入沸水，直至冲淡为止。补气助阳。适用于肾阳不足、性欲低下、阳痿、兼有神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷、腰酸腿软、舌淡、脉沉迟。
杞子绿茶：枸杞子15克，绿茶3克。将上药放杯中沸水冲入，趁热频饮。每日1剂，代茶饮用。益肝明目，补肾润肺。适用于肝肾不足、性欲减退、腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣。
胡萝卜饮茶：胡萝卜150克，苹果200克，牛乳100毫升，鸡蛋黄1个，人参酒30毫升，蜂蜜适量。将固体原料切碎后，与液体原料一同放入果汁机制汁，并可酌加冷开水即成。每日代茶饮用。滋补强壮。适用于性功能低下、阳痿。
可以用“西洋参”切片泡茶，滋阴补肾，效果最佳！
枸杞子10g 何首乌10g菊花5g
春加绿茶2g 冬加红茶3g 春秋加花茶2g
开水冲泡代茶饮