每个人都有情绪不好的时候，那时就觉得似乎烦恼...生活中不出现一点烦心的事是不可能的，关键在于怎样去解决......
情绪.
你问的虽然是如何控制情绪,感觉还是说说如何让情绪饱满吧...
弱者被情绪控制行为,强者让行为控制情绪
被悲伤,自怜等等一些失败的情绪包围的话...
沮丧时,放声高歌.悲伤时,开怀大笑.苦闷时,加倍工作,学习.
恐惧,勇往直前.自卑,改头换面.低沉,提高噪音.穷困潦倒,想象丰富的未来.力不从心,回想过去的成功.自轻自贱,想想自己的目标
即使有人说我在学啊Q,那又能怎样呢.不照单全收,驱除心中失败情绪,学了又有何妨?
关于控制情绪方面.提高警惕而已
比如自高自大时,回想失败的记忆.得意洋洋,想想竞争对手,沾沾自喜,不忘曾经的忍辱负重.等等
如果说这叫自虐,呵呵,戒骄戒躁,不让自满围绕自己.有何不可
(不会开锁,还好会砸门,拿走属于我那一分,然后,跑路)
人无完人，有的时候是需要发泄的。
人啊 最大的敌人就是自己 要学会控制自己 这是基本 连自己都控制不了的人 还能做什么 但是谁也不能完全的控制自己的情绪 该发泄的时候还是要发泄 只能说尽量控制 坏情绪来的时候试着冷静 理智 慢慢的就好了 冲动是魔鬼啊 有的事情不是随心所欲就会有好结果的
由于各人的学识修养程度不同,造就了人与人有本质的不同.
有的人能很好控制自己的情绪,自如的应对各式各样的人与事;而有的人就不能很好控制自己情绪,对稍许不如意的人与事就会动起肝火;还有有的人就根本不能控制自己情绪,全以自己的好恶处理人与事,想发火就发火,想打人就打人,更本不知有法理二字.
自律与他律并存,让每一个人都能意识到自律的重要性,他律的严肃性.
学会控制自己的情绪:给自己带来平安与喜乐,给他人带去祥和与宽慰,给社会增加安定与和谐.
怎样才能做到自如的控制自己的情绪呢?不以物喜,不以己悲.寻觅属于自己的信仰.信首君子之交淡如水.慈悲为怀,善良为本.热心助人,不求回报.
归为一句就是拥有一颗宽广仁慈博大的心.
要知道怎样解决，首先还是要明白为什么而烦恼吧！
因此在遇到烦恼时，人总会冲动或是烦躁而丧失平静的心态，所以遇到烦恼时应该先尽量的让自己平静一下，然后找出问题所在，你因什么而烦恼。
其次，当你找出问题所在时，如果可以改变或是弥补的就尽可能的弥补；如果已经过去的事情，就要让自己明白不能让过去的事情继续困扰自己了。
人活着是要向前看的，也许你过去做错了什么，曾经的某些事情压抑着你，令你痛苦，但你要学会自己慢慢调整心态，平静一些，客观一些，尽量减少以个人主观的角度去看问题。
还有很重要的一点，要时刻保持自信，相信自己可以很好的控制情绪，并时刻鼓励自己。