目前的强身健体药主要是保健品的，胃肠不好会造成贫血，贫血会引发头晕头痛。
你可以去医院，把你的情况和医生说一下，让他们给你开一些改善胃肠道功能的药，同时加强锻炼，提高身体素质。
正所谓药补不如食补，可以吃一些补血方面的食品，市场上有这方面的书卖，你买一本可以看看。
（1）红枣莲子粥：
大枣具有益气补脾、养血安神之效；莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克，同煮到浓稠时加红糖适量即食。
（2）猪肝花生粥：
肝类食物有丰富的蛋白质、微量元素及维生素；花生含维生素B1居所有食品之位。用花生20克、粳米200克同煮成粥，将猪肝50切细入粥、再加佐料即食。红枣粳米粥：粳米含有丰富的B族维生素；红枣含极丰富的维生素C。取红枣15枚、粳米100克煮粥，加适量红糖食用。
（3）龙眼枸杞粥：
龙眼能补益心脾，养血安神；枸杞补益肚肾、补血安神，取龙眼肉15克、枸杞10克、红枣20枚、粳米200克煮粥食用。
（4）桑椹菠菜粥：
桑椹能补益肝肾、滋阴养血；菠菜含有丰富的人体必需氨基酸；用桑椹30克、粳米200克煮粥至浓稠，再入菠菜150克煮10分钟，加调味品即可食用。
多吃点红桃K等补血的东西和一些助消化的食物就可以了另外建议你平常多吃点猪肝对你有好处
试试安利一类的补药，不过价格很贵