晚上睡觉睡不安稳,早上起床舌头干,有舌苔,尿发黄...我的身体比较消瘦,比较虚弱,我怎样把身体调理??
天干气燥, 人容易内虚火旺,多吃富含维生素的蔬菜水果,要多喝水,睡眠充足规律.
是身体太热气了，应该吃点清凉的东西！
早上喝一杯水，要养成习惯．不仅没有舌苔,尿发黄，还能吸收氧气．我也这样的养成习惯了．