关于减肥

肉松弛的人 减肥效果越好吗？

呵呵，需要有个前提，我们要减掉的是脂肪，而不是肌肉，减脂的目的是让体内的脂肪（包括内脏，血液，皮下层）消耗掉，使各个部位的围度达到一个可以接受或是健康的标准以内，

按照上面这位朋友的说法，松弛的这只手臂肌肉比例比较低，脂肪比例高，在消耗脂肪的同时，手臂围度的下降会比较明显，但皮肤会很松弛，需要加强力量练习用肌肉填补骨骼与皮肤之间的空隙，一方面运动会加快皮肤中血液的流动，

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