1，描述：本人29岁，女，已婚未孕，面部轻度粉刺及痤疮，主要分布在额头下巴及脸颊，经前加重，易遗留黑色色素沉着；口干咽痛，口舌易生疮，舌苔薄而白，右耳鸣，右鼻孔不通畅；小便黄，大便干燥秘结，基本是两天排便一次；白带多，色黄，月经后错（7-10天），色暗，有块，经前及前期有偏头疼，排大便时困难，直肠部位疼痛难忍，像是有什么阻瘀在那里；多梦，醒来易出汗（平时不爱出汗），相当健忘，注意力不易集中；手脚发凉，畏寒怕冷，右后腰部隐隐作痛，易疲劳。有晚睡晚起的习惯。
注：去年犯过胃病，胃脘隐痛，泛酸，食物下咽困难，经期加重，做过检查说是胃酸过多（外文的医学术语，看不太懂，看意思像是浅表性胃炎。经治疗后有缓解，但经期还仍有胃脘疼痛的症状。
06年做过扁桃体摘除手术。因自幼常犯化脓性扁桃体炎（每年2次以上，到后来是每月生理周期前必犯），抗生素用的很多。
2.问题：
1）请问我的这些症状是阴虚还是阳虚，或是阴阳两虚？是否是外寒内热体质？是不是还有胃肠湿热？
2）由于身处国外，没有条件看中医吃汤药，请问我该吃些什么中成药来调理？（最好是一般大一点的药房能买到的药）。
3）平时饮食该怎样忌口？有人说蜂蜜会加重湿热，请问我的这些症状适合吃蜂蜜？（我早上起来会空腹喝蜂蜜水+柠檬来帮助缓解便秘，但自我感觉收效甚微）
耐心阅读，分析本人病情并解答疑问者，将不甚感激！！！
我是内科医生，仔细看完你的叙述，我对你的病做出西医的初步诊断：1)慢性胃炎，2)慢性附件炎，3)植物神经功能紊乱，胃肠功能失调，神经衰弱等。
至于中医诊断，还要结合望闻问切，单凭叙述难以确定，更不能随便用药。
我的意见，你先在国外去大医院治好你的胃病与附件炎，这时你的病会好了一大半，以后有机会回国再看中医。
吃斯达舒最佳
去医院做个乙肝两对半化验，你这是内功上火之因，要找点清肝明目、下火去湿的草药煲茶喝。
你这是属于湿热型体质。要服滋阴去湿补肝肾类药品。建议去看看中医，根据你的体质综合调理一段时间就会好转改善的。
我建议当然是先去看看医生怎么说
不过最好是少吃点药, 药的副作用太打.最好是先把生活习惯改下,尽量多吃点青菜 水果什么的.保证 3分荤菜7分素 .多做点运动
还是古人说得好 药补不如食补
根据你自述的情况，你属于气虚血瘀、热毒内盛。我向你推荐一种药品——排毒养颜胶囊（可不是做广告哦）
排毒养颜胶囊精选地道药材，益气活血，通便排毒，主要治疗气虚血瘀、热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑，疗效确切。
当机体管道不通、排毒不畅时，毒就会存于体内，热毒内蕴，泛溢于肌肤就会形成痤疮。服用排毒养颜胶囊，通过打通排毒管道，祛毒于体外，恢复机体状态平衡，就能达到治疗痤疮的目的。
服排毒养颜胶囊对色斑有治疗作用。其实，打通管道、排除瘀积体内的毒素，正是解除色斑形成的病因。
对于排便费力、便质干结，排毒养颜胶囊能够解除，治疗便秘疗效确切。
科学服用排毒养颜胶囊会事半功倍。早晚服两次，每次2-3粒，在症状改善后减量服用，以每日排便一次或二天三次为宜，并采用定期与不定期服用方法较科学。
【注意事项】 1、服用本品期间忌食生冷、辛辣油腻之物。 2、服用本品同时不宜服用含藜芦、五灵脂、皂夹或其制剂，不宜喝浓茶、吃萝卜以免影响效果。 3、本品不能代替药品，不宜超过推荐量或与同类产品同时服用
去医院看医生!有病不可以乱吃药!副作用太大!
我说你应对身体上那一个部位不好，在检查上没问题，你就去看中医，要去找正规的中医医院，不盲目吃药，那样对你是不好的，祝你早日康复。
典型的亚健康.主要是你的不良的生活习惯和不均衡的饮食造成的.
自我检测的办法简单的手就是"五快"即吃的快.睡的快.说的快.走的快.便的快.正常人每天要大便一次,要养成每天早上大便的习惯.排便即排毒啊!晚餐要食用富含膳食纤维的食物,多喝水.
鉴于你抵抗力低建议平时多吃含维生素C多的水果,补充维生素E,和贝他胡萝卜素.勤运动,保持良好的精神状态,过段时间就会慢慢好的!!
祝早日康复!!
首先，你的痤疮还是主要由便秘引起的，一定要从饮食调节，另外，注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。
另外，你的浅表性胃炎也是主要得通过饮食来调节的，胃是靠三分治七分养的，注意好平时的饮食卫生和生活习惯，是可以慢慢调理的。
建议少吃多餐，食物以软、松为主。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷性食物、辛辣刺激性食物必须要戒，食物以热性为好。比如牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上先喝一杯牛奶或者一杯热开水，是再好不过的。 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 其实，保养胃的良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。 喝几个月的小米粥和大枣煮的粥，多吃点大枣有健脾的功能。
另外，生理周期的不适应该属于肝郁虚热型和肾虚型，症见经量或多或少，色红或紫，或夹有瘀块，伴乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦，舌苔薄黄。治疗用加味逍遥丸、七制香附丸、妇科得生丸合益母草膏等。还有，抗生素类药物不可经常服用，容易导致菌群失调，出现身体其它不适症的。还有一点，蜂蜜应该用温开水冲泡，水温不宜过热，在40度左右即可，否则会失去蜂蜜原有的功效的。
建议每天晚上用温开水泡泡脚，平时注意饮食，养成良好的作息时间，你的这些问题应该注意好生活细节还是可以慢慢改变的。重要的是饮食调节，另外，需要就医检查是否存在其它器质性疾患，对症治疗。
祝：健康快乐！
