考前冲刺补脑食品

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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明年的五月份要考财会中级了,本人准备一鼓作气全拿下,压力很大呀,补脑食品各位请推荐一下!

对改善大脑功能及提高记忆力有重要作用的天然食物有:

核桃、芝麻、花生、松子、香菇、蛋黄、大豆及其制品等不仅富含多不饱和脂肪酸而且含有丰富的卵磷脂。

海鱼含有DHA,对于大脑功能有很好的作用,多吃鱼,尤其是海鱼。

木耳、莲子、红枣等都是很好的天然保健食品。

在每天的膳食生活中适当增加这些食物,可起到健脑、益智、增强记忆的作用。

 
 
 
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