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什么东西含白蛋白高!

王朝养生·作者佚名 2011-12-05

请问大家吃什么.能快速的补充白蛋白,什么东西里面含量最多啊.

牛肉、海参、大豆（植物蛋白）

黄豆，豆制品东西都很高，羊肉也是

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