大师们.天气冷了.我晚上睡觉时脚掌很冰以至很难入睡.我今天24岁.有什么办法可以解决?请帮帮我!
末稍循环不好,睡觉之前烫烫脚,然后用手揉,到不凉,每天都这样!!
睡前用热水泡脚15分钟以上，这样睡觉的时候脚就热乎了，如果还是冷，那就是身体上的问题了
偶也一样，睡前烫脚吧。。
娶个老婆。抱着老婆就不冷了。不要请大师。请媒人得了。
中医而言，脚掌冰凉乃肾阳，气血亏虚所致。西医而言，你这是末梢微循环障碍。调理上要注意以下几点：1.房事不可过度2.注意补钙和其他微量元素，因为补好钙，可以疏通血脉，增益身体阳气3.注意饮食上多吃温补滋品，比如大枣，枸杞，黑芝麻等黑色，红色食品4.每天晚上用热水泡脚5.多注意膝盖到脚的保暖6.每天适当活动活动，增强其血循环能力7.可以找个好的针灸师调理一下经络
肾阴虚 平时注意吃羊肉 具体找医生问
