5岁儿童一天应喝多少水

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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我儿子5岁了,我每隔一小时就给他喝160毫升的水,我在网上看到喝水多了对人的身体不好,孩子一天应该喝多少水才正确?

年龄(岁) 建议饮水量(杯)(一杯约200毫升)

0.5~1 4

1~4 5~6

4~7 6~8

7~11 8~10

11~14 10~11

14以上 10~11

注:此处的建议饮水量是根据计算人体每天所需要的水量而得出的,其中包括各种来源的水。

因此,5岁的孩子每天饮水量在1300ml左右。

 
 
 
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