人每天睡几个小时最有利于健康?

楼上说的八小时是成年人的标准，我补充下老年人的正常睡眠是六小时至七小时左右，儿童是十小时左右才最健康！孕妇可能也有固定时间因为我不清楚所以没办法告诉你…

八小时左右就可以了!!