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人每天睡几个小时最有利于健康?

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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楼上说的八小时是成年人的标准，我补充下老年人的正常睡眠是六小时至七小时左右，儿童是十小时左右才最健康！孕妇可能也有固定时间因为我不清楚所以没办法告诉你…

八小时左右就可以了!!

 
 
 
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