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怎样快速入睡

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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我是一名高三学生,想请教一下怎样快速进入睡眠.

两脚一伸.盖上被子就好了.

吃安眠药最好

睡前二十分钟左右喝袋纯奶，用热水泡脚，睡前拿本不爱看的书催眠，实在不行就看看心理医生，考前忧郁症

呵呵……上面的就胡扯……吃安眠药你想让人家考家里蹲大学啊？真是的……我高中的时候也失眠……喝一点点白酒就好了……很好的……还能增加记忆力呢……

 
 
 
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