我老婆怀孕40天了，请问在怀孕三-四个月之内需要注意哪些呢，比如在饮食方面和生活方面，请说的详细点。谢谢！
早孕期是致畸敏感期，在胚胎发育期（8周内），胚胎几乎完成了各器官、系统、人体外形四肢的基本发育，所以8周内称胚胎期，8周以后已基本具备人体雏形称为胎儿期。在胚胎发育期内，某些致病因子作用于母体，或因胚胎内在因素存在异常，都会导致胚胎结构的发育异常.
常见早孕期致畸因素有发热、妊娠剧吐引起代谢性酸中毒、TORCH感染、烟酒危害、营养缺乏（如叶酸、维生素、碘、其他微量元素等）、先兆流产的不当处理、环境及职业因素（重金属、化学物质、有机溶剂、农药、电离辐射及有毒、有害气体等）。因此此期的保健要点是避免有害因素对胚胎的致畸影响。
(1)首先要注意早孕妇女工作性质和条件，脱离有害的工作环境和生活环境。凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音、等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位，避免长期接触化妆品、电磁炉、咖啡等，以免这些有害因素影响胚胎发育，造成畸胎。补充营养及微量元素，如在孕前三个月开始服用叶酸制剂、福格森，持续到孕三月以上；对需要进行产前诊断的孕妇应在妊娠50天左右到有条件的单位取绒毛进行诊断；对有TORCH接触史的孕妇进行TORCH血清学筛查，IgM抗体阳性者再进行宫内诊断，经过综合分析后考虑终止妊娠或继续妊娠。
(2)保持心情舒畅，避免过度劳累。注意避免性生活，以防造成流产。
要正确认识到早孕反应是—种生理现象，不必过分紧张。要保证休息，鼓励进食。必要时服用一些维生素素B6、B1、乳酶生、胃蛋白酶等。如呕吐严重，不能进食时间过长，应找医生做相应处理。
(3)注意营养。提倡孕前和早孕期增补叶酸和多种维生素，孕妇应多食以下种类食物，以求互相补充营养齐全：含蛋白质高的食物。豆类、奶类、血类以及各种动物的脏器；含维生素的食物。如蔬菜、瓜果类；主食要粗、细粮搭配；注意铁、钙、磷的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄，以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、鱼、虾、螃蟹等，孕后期可适当服些钙片补充钙质。
下列食品对孕妇不利： 桂圆、 人参蜂王浆、 可乐型饮料、 浓茶 、热性香料、霉变食品、罐头食品、方便食品、咸鱼等。
(4)尽量不去拥挤、高温、空气污浊、嘈杂的地方，注意预防感染发烧.
(5)家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。
(6)不接触猫、狗等动物。不吃未经煮熟可被弓形体污染的肉食。
(7)不吸烟，并避开吸烟污染的环境。不饮酒、孕期饮酒易造成婴儿酒精中毒综合症的发生，甚至造成先天性心脏病等畸形。
(8)对于先兆流产，适当保胎是必要的，但不宜盲目、过久地保胎治疗，因为自然流产中大部分是由于胚胎不好造成的。
(9)愤重用药，必须用药时应在医生指导下进行，避免由于用药不当而致胎儿畸形。
(10)保证孕妇的充足睡眠和最佳睡眠姿势.充足的睡眠对孕妇是十分重要的。左侧卧位的睡姿，既有利于孕妇又有利于胎儿，是孕妇的最佳睡眠姿势，在臀部下可垫一契形的柔软物件，如小枕头、毛巾或泡沫塑料等.
(11)适当的体育锻炼 孕妇在户外活动，既能呼吸到新鲜空气，又能受到阳光紫外线照射，促进身体对钙、磷的吸收利用，有助于胎儿骨骼发育，防止孕妇发生骨质软化症。体育锻炼还能增加腹肌的收缩力量，防止腹壁松弛而引起的胎位不正和难产，从而能缩短产程，减少产后出血。能调节神经系统功能，增强内脏功能，帮助消化，促使血液循环，有利于减轻腰酸腿痛，下肢浮肿等压迫性症状。更主要的是，孕妇体育锻炼有利于增进母子健康和优生。
(12)预防母婴破伤风。不能在医院分娩又不具备新法接生条件的孕妇，应在孕早期注射第—针破伤风类毒素，孕6个月注射第二针，孕8个月注射第三针。
(13)孕早期出现以下症状应立即去医院进行检查:
①腹痛：孕早期出现突然的下腹痛伴肛门坠感，并伴阴道流血常是官外孕的危险信号。
②阴道出血：少量的阴道流血往往是流产的先兆，但流血量过大，超过了正常月经量，常意味着流产不可避免。
③妊娠剧吐：孕早期出现的恶心、呕吐是正常的。但有少数孕妇呕吐剧烈，甚至滴水不进，可造成脱水和电解质紊乱。应去医院及时补液处理，否则会导致肝脏受损等，对孕妇和胎儿的健康极为不利。
饮食上,多吃清淡的,高营养的饮食.生活上,注意好好休息,避免性生活,避免过度劳累
