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有哪些不节食减肥法？

王朝养生·作者佚名 2011-12-05

一是加大运动量以加大能量消耗。二是服用减肥药抑制吸收。

每天晚饭后快步行走1小时以上，就可以逐渐减肥。

我从9月开始，每天晚饭后快步行走2小时，已经减了10公斤了。

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