因为我是在网吧当网管的，每天晚上都要上夜班。而且晚上也不能自己煮面或者粥（想煮也没锅）所以只能吃点泡面，觉得太没营养想问下吃那种维生素能片能补下！！！
应该补充些B,C,A 族和D族维生素.
试试杭州民生药业的21金维他吧，效果不错，服用也方便，一日一次，一次2片，对熬夜的人很管用的。