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早上起来跑步时,小腿酸痛是怎么回事?

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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我现在每天早上起来跑步,可是一跑起来,就腿酸痛,走一会再跑还是这样,请问这是怎么回事,还是我身体少什么东西?

那要看你是否是有一段时间没跑了，如果是这样，那是原因所在了：人久无段练肌肉较松，突然运动起来，肌肉紧缩当然会出现这样的状况！你的身体不缺乏什么东西，而缺乏的是坚持不懈的锻炼！祝你新年快，身体越来越好！！

久无锻炼的习惯，人体肌肉一时不适，引起肌肉酸痛，过几天就正常了。

 
 
 
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