肌腱外露，但未受伤，骨头也未伤。吃什么能好的快些啊？要多少天可以康复啊？
首先，最好到医院清创、缝合、包扎，肌腱如果外露，是否有损伤应该由专业的骨科医生来判断，必须严格消毒，否则一旦感染可能影响将来关节运动；创口如果较大，最好缝合，愈合会相对快一些，主要是减少了感染的机会，通常14天左右皮肤拆线。如果肌腱有损伤并缝合，关节运动恢复的时间要长一些，具体要询问经治医生。
至于饮食方面，没有特殊的助长食品，多吃一些有营养的食物，鸡鱼肉蛋均可，并配合新鲜水果、蔬菜。如果仅仅是皮肤损伤，日常活动是不受影响的。