郁闷死了，老是感觉心情好浮躁。。感觉沉不下来。。高手有什么好的方法 能够让新沉淀下来吗？
因为有太多的事情你放不下心来，长期又得不到解决才会这样的
可以出去玩玩，散散心，也可以体育运动，释放一下身体的能量，增加新陈代谢，也能好的多。
看看哲人周国平的书会让心平静下来.
以慈悲心善待一切也会让心平静下来.
简单的对待自己的生活没有过多的欲望也能让心平静下来.
不患得患失也能让心平静下来.
心平静下来的感觉是很美的.
祝新年快乐!吉祥如意!
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