怀孕八个月了,晚上应该用什么样的睡姿最为科学?
您好，孕妇在怀孕七、八个月以后，就更应该避免仰卧睡姿。因为下腔静脉位置偏右，因此最好采取“左侧躺”睡姿，这样才能避免腹中胎儿压迫到下肢血液回流必经的下腔静脉，减缓下肢水肿、酸麻、抽筋等妨碍睡眠的症状。同时胎儿的危险系数也会降低很多。祝健康！
参考文献：http://www.wjbjzd.com/
最好应左侧卧位，右侧卧位也可，但孕晚期应避免仰卧，以防增大的子宫压迫下腔静脉，影响回心血量而导致的症状
孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。
