為什麼我一下班就感覺很累，有点腰酸背疼的感覺，有時要一小睡過后才會有精神，我今年20阿，怎麼就這樣了，是不是缺鈣的？你們知道嗎？
工作压力都比较大,这种状态都有过,建议多活动一下,调整身体机能会好一些.
上班的人群一般会感觉乏力、疲倦、经常打瞌睡、注意力不能集中，严重者还会出现耳鸣、记忆力下降。针对此种情况，医生说，应该进行适当的食疗，补充维生素C、豆制品和蔬菜。假期里过度放松的人不妨参加点体育锻炼，而旅行过于劳累者则可以考虑看书听音乐等放松方式。如果确实觉得力不从心，不能调节，则需要到医院看病，用药物来缓解症状了。
可能是你工作太累了,你才20不会有什么问题,平时注意休息就没事了