我经常为了些不如意的小事心情不好，像有道题解不出来，就会郁闷半天，怎样调节呢。拜托帮帮我
我曾经在网络上看到，能让自己变得幸福快乐的方法。按照那上面的方法我自己试验了多次确实很有效。我告诉你大概的意思吧：如果你有很多的衣服要洗，但自己不愿意洗，特别的烦恼的时候，想想特别贫困没有衣服穿的孩子们，你就会因为有那么多衣服要洗而感到幸福。如果你为了做饭烦恼的时候，想想想做饭也没有米的人，你就会感到幸福……你有道题做不出来的时候，你要想些什么呢？没钱上不了学的孩子们，只少你比他们会做的多。还有，很多题做不出来，你的人生也没什么，也会很成功。你只要努力做了就行了，做得结果怎么样，真的一点也不重要。还有，世界上没有什么都会做的万能人，所以你要明白你做不了那道题，照样可以是最棒的。不要郁闷，要高兴！^^*
再有问题告诉我,我来帮你......
郁闷很正常,不要去想它,你要学会忘记
人都有郁闷的时候,,我有时也会和你一样的郁闷,,但是我们可以学会去忘记,,从这种郁闷中走出来..当我时郁闷时,,我就会开着大声音听几首DJ歌,,让自己慢慢沉醉在这音乐当中去...放松一下自己的心情,,过一会儿就会让郁闷慢慢减去...然后重新开始下一个工作...这只是本人的愚见吧了...