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我虐待了我的胃吗？

王朝养生·作者佚名  2011-12-06
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最近晚上总是睡的很晚，大概每天都是1，2点左右，可是每天晚上一过了12点我就会很饿，然后会吃点东西，比如昨天12点的时候吃了一些东西，感觉很饱，吃完后就刷牙睡觉了，这样会不会对身体很不好？而且今天早上醒来就有饿的感觉，我想问问，每天晚上都睡很晚，而且睡前爱吃东西，这样会不会对胃和身体都不好？

人进入睡眠后，肠胃的蠕动变的很慢，消化功能减弱，睡前吃太多食物会加重肠胃的负担。晚上吃的过饱，早上不吃饭，吃过于生、冷、热、油腻、辛辣或者食量过多，或者吃饭时间规律都会都肠胃不好。

 
 
 
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