如果是12岁以下的孩子,可以给他吃健美生(jamieson)的儿童多维咀嚼片,樱桃味的。维生素和其他营养素一起补了。
最好是不要过多补钙
食疗永远比药疗好,多吃高钙食物吧
鱼和豆腐一起吃最补钙
参考文献:http://www.tjxywy.com/plus/search.php?kwtype=0&keyword=%B2%B
给孩子补钙,一定要慎重,不能盲目补钙。过多摄入钙质,可使骨质过度钙化,引起小儿长不高。“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”,预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径,一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来,另一条途径是通过摄入食物获得。所以,平时让孩子多晒晒太阳。如果孩子生长发育良好,没有缺钙的因素,则不要急着补钙。每天晒10分钟逐渐增加至1小时得太阳。多吃一些含钙及维生素全面的食物,如虾皮、黑木耳、排骨等。
如果你的孩子在1岁以下,暂可不服用VD,以免蓄积体内引起中毒。把豆腐和鱼一起炖,鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒,西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里红与黄豆同食,都可使钙的吸收和利用率大为提高。食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高,另外,4-5个月以上的宝宝可以吃一些熟蛋黄,还有每天可以喝一到两袋高钙牛奶。也是可以完全补充孩子所需要的钙剂的。
祝:健康成长!