因为你的腰椎在你站立时起着很重要的支撑作用，而支配这些部位的肌肉的神经是从腰椎延伸出来的，如果你站立太久，你的腰椎，腰部的肌肉，神经都会受累。建议先贴些膏药，不要太劳累，以免引起腰椎疾病。
做俯卧撑可以帮助你锻炼肌肉。