我每天都睡觉很晚 直到累的想睡觉 但是自己在睡觉后，虽然脑袋里是一片空白，但还是睡不着，每天都是如此
你可以服用一下静宁舒康系列纯中药，以前我也是经常失眠，天天都得靠吃安眠药入睡，后来孩子在网上看到了这个药，上网一查大家都说这个药挺好的就给我买了两个疗程的，还真别说吃了这个药效果还真的挺好．我现在不用吃药也可以睡觉了．订购电话：010-***********
睡前喝一些牛奶有助睡眠
加强体育锻炼会睡得香：） 在不行就试一下睡美人香薰组合，我用这个效果很好的。你在网上查查吧。
参考文献：http://www.xshuiw.cn