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王朝养生·作者佚名  2011-12-06
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家里人总要给孩子喂些糖吃还包括红塘,我知道那样不好,可是我不知道该怎样和他们解释,有谁能帮住我,替我跟家里人说明,孩子11个月大。

你跟我一样,我开始也像你一样看到老人照顾宝宝时不对的地方碍于他们是老人,担心伤他们的心,怕破坏关系就不出声了,受苦的是宝宝,结果有一次我醒悟了,就是我的忍让宝宝受了更大的伤痛,我心疼的不得了,我后悔了,我们是宝宝的监护人,他那样小来,自已也不会保护自已,到这个世界我们给他生命就要给他幸福,我们看到他受罪还不出声,我们太失败了,你这样只会让他受到更大的伤痛,不要顾虑太多,你应该明白现在在你心中宝宝是最重要的,如果老人们真的爱宝宝,你说的又对他们会理解的.

爱吃甜食是孩子的共性。食物中甜味主要来自糖分。糖是人体中不可缺少的物质,它能供给机体热量,促进生长发育,并参与许多生命活动过程。但是,若含糖的各种点心、饮料吃得过多,会产生不良的作用。除引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生等外,对于幼儿来说,还可能对其性格和智力产生不利的影响。 体内糖分过多,会导致精神障碍,是因为过多的糖分会使体内丙酮酸和乳酸等代谢物明显增加,而要将这些废物清除,必然要消耗大量的维生素B1。维生素B1在体内是不能自然合成的,只能通过各种食物来摄取。嗜糖成癖的儿童大多有偏食的习惯,不爱吃杂粮和新鲜蔬菜,所摄取的营养很不全面,往往使维生素B1的摄取量相对不足。由于对神经具有调节营养作用的维生素B1缺乏或严重不足,致使丙酮酸、乳酸等代谢产物在大脑中不断蓄积,就会影响中枢神经系统的活动,表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气、冲动、任性、易恼、侵犯他人等性格孤僻怪异行为。子吃糖过多还易引起智力降低。这是因为人体大脑体液的酸碱度(即PH值)与智商有直接关系。体液酸性偏高时,智商较低;碱性偏高时,智商就高。人体体液的PH值通常在6.8-7.5之间摆动,直接影响其变化的则是饮食。糖是典型的酸性食品,若经常吃糖过多,则其PH值会偏于酸性;反之,经常吃蔬菜、水果及豆制品等碱性食品,则其PH值就会偏于碱性。此外,若早餐吃甜食,可使脑中有镇静作用的血清素增加,导致人的智力在上午无法达到最高峰。

您可以这样与他们解释:一般情况下宝宝都喜欢吃甜食,含糖高的食物,但是宝宝吃过多的糖会对身体有不良的影响。

吃糖能使口腔里的酸度增加,嗜酸杆菌必然增多,牙齿容易受到蛀蚀。宝宝乳齿脆弱,吃糖(特别是奶糖)会使牙的组织疏松脱钙、溶解、吃过糖后又不刷牙或者含着糖睡觉更容易引起蛀牙。

糖吃多了,孩子就不想吃正餐,因而影响对其他营养成分的摄取,影响身体健康。

有的父母光用糕干粉加糖或用冲得很稀的甜炼奶喂养宝宝,由于热量够,孩子也可能胖,不过这种饮食中所含的营养素包括蛋白质、钙、铁都不足,加上糖太多也影响钙的吸收,因此,时间长了,宝宝便出现发育不好、营养不良等问题。

糖吃多了,胃还容易“泛酸”,使胃常受刺激而易患胃炎。

吃糖过多,易使宝宝肥胖,因糖在体内可以转化为脂肪,若吃糖过多,可造成宝宝肥胖症。时间长了到青少年、成年之后,肥胖会延续下去,并且导致高血脂症。如果孕妇在怀孕时吃糖过多,会为宝宝打下肥胖的基础。

其实,我们日常吃的食物中含有淀粉(多糖),经消化后会转化为单糖,所以,营养均衡的宝宝一般在饮食上不必再额外加糖了。

每天最好不要超过40克

嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而促进多种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,并减弱免疫系统的防御功能。

“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。

 
 
 
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