自己感觉这个月内分泌不是很正常，该怎样调节？
您好
一般女性月经提前或推迟七天以内属于正常。受环境改变、情绪波动、工作学习紧张等因素的影响均可造成月经延期。
建议您放松心情观察，如月经延期10天以上可到医院做血尿HCG检查，以确定是否怀孕。
参考文献：http://www.hbnzyy.com/news_xiangxi.asp?id=1088
一个月月经不正常没关系的。
你好，月经推迟与劳累，饮食，药物影响，环境不适应，神精因素，内分泌，妇科炎症，子宫病变，卵巢病变有关，如果平时月经规律超过一周没来有性生活的话是考虑可能怀孕，应该做血HCG检查明确诊断是否怀孕，没怀孕可能是月经不规律可以做内分泌检查和B超检查明确诊断后对症治疗。