我的手腕比较细和女孩的手腕似的，手指也比较细。和我同龄的男生手都比较大，感觉有点自卑。该如何去锻炼自己的手腕呢？有没有比较有效的办法？最好是在家里锻炼，简单点最好。
那是因为每个人的骨架不同，你们是属于小骨架的人，锻炼手腕的话可
能握力棒或者哑铃能行。整个手臂都锻炼到了。
哎！同是天涯沦落人！我的手也是那样！真是郁闷死了！