我的手腕比较细和女孩的手腕似的,手指也比较细。和我同龄的男生手都比较大,感觉有点自卑。该如何去锻炼自己的手腕呢?有没有比较有效的办法?最好是在家里锻炼,简单点最好。
那是因为每个人的骨架不同,你们是属于小骨架的人,锻炼手腕的话可
能握力棒或者哑铃能行。整个手臂都锻炼到了。
哎!同是天涯沦落人!我的手也是那样!真是郁闷死了!
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能握力棒或者哑铃能行。整个手臂都锻炼到了。
哎!同是天涯沦落人!我的手也是那样!真是郁闷死了!