我很害怕是腰肩盘突出，我是坐着工作的，我想以后我就完啦
你应该考虑腰肌劳损，多为腰部肌肉、筋膜、滑囊炎症可出现局部、单侧或双侧疼痛，可伴有肿胀和活动障碍；如椎间盘损伤的病变，可引起坐骨神经疼，则是多由臀部疼痛为重点向患侧下肢放射，严重时可伴有感觉障碍（麻木等），时间长了还可能出现肌肉萎缩。如怀疑椎间盘病变，可做ＣＴ确诊。
扭的不会得那病的，您一定去拍片子看下，或去老中医那看，腰可不是小病，人特别重要的部位，重则不能笑，不能站立，一定毛病小时就治愈！我强烈推测你去好地方推拿，这是治腰的最好方法，每天坚持祝你健康
你腰扭后,如果现在仍有腰痛,一侧下肢麻木,行走困难等症状,则有"腰椎椎间盘突出症"的可能.建议去正规医院骨科诊治.
如果是随便扭一下痛，一般只是肌筋扭伤，不会腰椎盘突出的。吃点中药三五天就能好的。方子用：杜仲15克，牛膝10克，乳香15克，没药15克，红花10克，桃仁10克。
如果你担心是腰椎盘突出，那就到医院出做个核磁共震一定能确诊。
你好：腰椎间盘突出的体征及临床表现, 主要是下腰痛和坐骨神经痛，发病前常有腰部扭伤史，腰部劳累史或腰部受寒史。
此腰腿痛因行走站立久坐等活动后加重，卧床休息后可暂时缓解，一侧或双侧下肢痛沿坐骨神经分布的放射痛，沿臀部到大腿后面或外侧及小腿外后侧至足背或足底，个别病人疼痛可始于小腿或外踝。
半数病人可因咳嗽、打喷嚏或腹部用力而下肢疼痛加重。对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。中央型椎间盘巨大突出患者，可发生大小便异常或失禁、马鞍区麻木，严重者可出现足下垂。有一部分腰椎间盘突出的患者，因其腰部交感神经受刺激而表现出下肢发凉，有的还可出现单侧或双侧下肢水肿。
请你不要过于担心了，你只是腰扭了一下，如果只是腰痛，而没有以上所述症状，就不会是腰椎间盘突出，很可能是腰肌损伤。注意休息，可采取推拿按摩，针灸，膏药外敷，或服用活血化瘀，通络止痛的中药等方法治疗，会很快康复的。
如果实在不放心，可做CT或核磁共振以确诊。
祝你健康快乐！
