我妈妈脑出血已经出院,右半身不好使,我想问一下出院后应该作一些什么样的锻炼有助于恢复.谢谢
在发病后1~2周内，病情基本稳定时，可及早进行患肢功能锻炼，每日三次，每次10~20次不等，进行按摩、被动活动，可防止关节粘连、肌肉萎缩。以后可增加锻炼次数，帮助尽早康复。
锻炼方法：
1.开始时做深呼吸及简单的主动运动，着重偏瘫一侧手脚的伸展运动：肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。
2.运动间隙用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。
3.可逐步增加坐、立、行走练习，进行正确步态行走、上下楼。注意加强保护，防止跌伤等意外。
4.上肢活动功能初步恢复后，着重做爬墙、抓放物品、盘核桃等运动，加强自理能力练习：进餐、梳洗、穿脱衣等。
5.情况进一步好转，可进行写字、编织、园艺等劳动治疗。