今天才知道这叫鬼压床，以前刚出现的时候我还以为我得绝症了，真是被吓死啊。还好后面自己有了办法解决这现象，不过问题来了：
1 、为什么我的这种现象都只出现在中午午睡时呢，
2、以前睡的时间短就没事，睡的时间长，如超过1个小时，就很容易出现这种现象，所以我都不敢睡那么久，不过最近几天，哪怕睡十几分钟也会出现类似的现象啊，虽说没有以前的那么严重到全身瘫痪的感觉，但是却都是两支手不听使唤，头部略微不听使唤，然后睡醒后头的晕晕沉沉的。 这四五天来午睡时都会啊。 为什么呢，
希望大家能针对性的分析解答一下。
谢谢了。
还有没可能是太累了的关系呢，这两个来月我都是凌晨1点多睡，可为什么才这几天出现，还有没其他原因呢？
“鬼压床”也就是梦魇现象，是以焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后能够详细地回忆，见于眼快动睡眠期，常有生动、清晰的回忆和轻度的生理激活，通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，20岁以前开始发生者多见。表现为睡眠时做恶梦、为强烈的梦境体验所笼罩，常伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度面色苍白等植物神经兴奋症状，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。梦魇体验十分生动，通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。
梦魇一般不需特殊治疗。如果发作频繁，应该积极的调整心理状态，另外，过度疲劳也会导致梦魇频繁发生，所以，尽量注意好休息，不要过度紧张和疲劳。同时进一步检查有无心血管系统疾病、哮喘、消化道疾病，必要时服用小剂量苯二氮FDD6类药物。
祝：健康快乐！
真的有鬼啊。。
搜一搜“鬼压床”就会得到你想要的答了
“鬼压床”应该是不可能的
你床要睡高一点
所谓“鬼压床”常见睡眠姿势、卧具不当、或手放在心脏位置易出现，如无此情况，应检查心脏功能，排除心脏疾患。
