你忘记说年龄了，反正不管多大，生命都是在于运动，去健身房也好了，能长就长点，万一不能长，身材好也是蛮不错的啊。
首先你的年龄是多少 女的在20岁前还有可能 男的在22岁之前 运动可以帮助骨胳的发育 还要在多吃点含维D的食物 别忘了给我加分哦