每天晚上9--11点.是免疫系统运做时间.归脾经.
晚上11--凌晨1点.是骨髓造血的时间.归心经.
凌晨1--3点,是肝脏修复的时间.归肝经
凌晨3--5点.是肺运作的时间,归肺经.
早上5--7点.是大肠运作的时间.归大肠经
早上7--9点,胃吸收营养的时间,归胃经
上午9--11点.是脾脏活跃的时间,归脾经
中午11---下午1点.是心脏活跃的时间,归心经
下午1点---下午3点.是小肠活跃的时间.归小肠经
下午3----5点,是肾脏活跃的时间.归肾经
下午5--7点,归心包经
晚上7--9点,归三焦经
