插入阴道没多久就射了！我看了些知识人里的建议，但我想得到些针对性的建议！本人感觉身体方面没毛病，去年开始于女朋友做爱，但大概一个月一次！
这没什么的 一开始都这样 不必担心。。。。。。。。。。
快射前一分钟等一下 收紧一下肛门的肌肉 想想其他的事情 然后就能再多插5分钟 这很普遍的
我觉得首先是你的频率低了，多练习，小家伙就不灵敏了！再就是带套干活！
你每天把龟头放进温开水里面炮１５分钟１５天一个疗程！２个就是用毛巾打湿以后轻轻的搽龟头，不要太猛烈时间自己控制！！１５天一个阶段！！
可以做以下努力:
1.尽量减缓抽动幅度.
2.做爱前要充分休息.
3.注意要做足前戏(但同时要防止前戏过度,造成人体疲乏)
4.做爱前可以先用冷水抹一下JJ,降低其灵敏度.