我是一名二十三岁了女孩，二十三年来我一直生活在自卑与虚荣心的阴影下，没有一点自我。
我也不知道我为什么会变成这样，只是面对社会上的形形色色的人时，我感到无所适从，不知怎样建立人际关系，因为我感到每一个人都不喜欢我，甚至讨厌我，因为我从小话就少，而且不懂得如何主动结识新朋友。于是做起什么来都不顺利，这也让我越来越退缩，更不敢往前迈步，更不敢多与人说话。
其实我长的不丑，还有就是做什么事都放不开，总怕别人会怎么想，于是我不断的否定自己，感觉身边的每一个人都比我强，比我爱欢迎。
渐渐地我越来越封闭自己，甚至脱离了这个社会，把自己的心完全关了起来，不再与人交流，还莫明其妙地发脾气（包括自己的亲人），也正是因为这个，让我身边的人都觉得我不可理喻，于是责备的话语时常在耳边响起，这样更让我烦燥、压抑，甚至越来越想不开，想自杀来摆脱这一切。
有时， 我想，一定是天使把我忘了，让我没有快乐，没有自我，在我实在控制不住自己的情绪时，快走向崩溃时，我写了这封求助信，希望天使能想到我，分给我一丝快乐，让我觉得这个世界还有我留恋这处。
如果我真的能变成一个快乐自信的女孩，我会用自己的一生来报答那个天使的。
我该怎么办啊，帮我摆脱这一切吧。
其实天使一直在你身边,而你却视而不见.距离如此的近,你却让她离你那么的远
你的自信心,就是你身边的第一位"天使",她应该提醒着你,你行,为什么你不理会她?
因为你怕一旦做错事情,别人的鄙夷如恶魔般向你露出狰狞的"微笑"?
还是你怕自己一旦达不到对方理想中的你,就把"自卑"当成是唯一的援手?
其实这样,很累!你要生活在别人的理想中,时时刻刻提醒自己,一旦达不到自己或者别人的期盼,就"修理"自己.
你顾念别人,别人同时也要顾念你,就好象每个人都跟在另一个人的后面,这样的生活是为自己搭建"地狱".
你的生活有你就足够了,不要顾及太多太多的人,你无牵无挂的生活,你的生命就会开花.别人也分享你的生活,你乐意分享,别人也乐意给予.停止你的顾念,以及别人的想法,你就会看见你的天使.
如果你依然害怕失败,担心害怕会出丑,损害自己的形象.
那我告诉你,现实中大多数人对别人的评价,贬多于褒,管你成功与否,都会受到批评.既然如此,就算失败又有什么呢?勇往直前,就有机会去除厌烦,生活也会发生改变
第二位"天使",是你的自尊.她并没有被遗忘,而是你十分看重她
你不断否定自己,感觉别人比你强,其实你并不甘心.或许你曾经为了别人的鼓励,一切迁就别人,凡事委屈自己.但这种过程是很痛苦的.
如果要满足自己的自尊,只有通过不断的学习,不断的累积经验,减少自己不如别人的可能,从而满足自尊
自我感很重要,但并不是要以自我为中心,只是希望你不要迷失她
题外话,情绪也要适当的收敛一些,毕竟不是几岁的孩子,说哭就哭说笑就笑给人的感觉只能是不成熟.脾气不但伤害自己也伤害着别人,常常发脾气别人也会说:看,她又发火了.....
不要伤害你身边最支持你的人,如果真的有气,深呼吸,想想多爆发出来的结果,只图一时的快感,后面等待你的将是漫长的自我调整还可能是后悔
每个人都可以说是一个天使,你的天使就是你自己,所以不要再伤害自己,快乐的面对人生,就是对她最好的报答
打开自己的心房
你自己本身就是个快乐的天使,只是你一味封闭自己,不给自己机会,争取放轻松吧,尽量让自己放松,别总把不开心的事放在心上,还有一定要自信,要相信自己,可以去面对一切问题和困难,不能把希望寄托在别人身上,另外自杀是很愚蠢的想法千万别再想了!
基督的天使遗忘了你,你可皈依佛门,我佛慈悲,你是茫茫众生,一定会接纳你的!
看你的用戶名叫“一个人走tianya”就能看出你是個性格比較孤僻的女孩，你一個人走天涯難道不覺得有點孤寂嗎？
你肯定是自己缺乏自信而造成的，其實我在孩童時代也跟你一樣，不太喜歡主動和別人說話，但是後來上初中了，認識了一些新的同學，也許是因為她們性格比較活潑吧，我也就開始和她們試著慢慢交談，自己也找到了屬於自己的那份自信。。下面來交你幾個技巧吧！！
1、微笑對人。見到朋友、同學、長輩的時候不妨微笑一下，這樣子別人看了舒心，你自己也開心。人們常常喜歡和那些愛笑的人打交道，因為笑容已經把所有的困難都打倒了，笑似乎阻隔了所有的障礙。
2、做事情的時候要果斷一點。婆婆媽媽的人自然是不會受歡迎的，當你面對一件事情要做選擇時，不應該拖泥帶水，說一是一，說二是二，這樣別人會認為你這個人做事情很利索，是個值得信任的人，你說是不？
3、有空的時候和朋友們多談談心。交新朋友的同時也不能忘了以前的老朋友，不要喜新厭舊，交友就要交心，對自己的朋友應該坦誠相待、互相理解、互相信任，把平常生活中的事情都要敞開心菲地對她們去說。
朋友只要在對方需要幫助的時候伸出一只手夠了。交朋友並不是件難事！！！
我相信以上一些只要你做到了，我相信你身邊的朋友也會和我一樣多。。
一直生活在自己的心灵地狱里
实际上没有任何人看不起你
更重要的是你还没有学会接纳自己
更多的是打击自我
从小这样
进入了恶性循环
要建立自信心
先要合理公平的看自己
重新建立自我概念
你目前的心理状态很需要专业心理辅导
希望你走进心理咨询
拥有健康心理，才能拥有健康幸福人生。
参考文献：心岸心理www.xuyanok.com
你不要再不开心了,
如果你觉得自己生活在阴影中,那我希望自己是一面镜子,能为你带去一点阳光.
你比我小2岁,像我妹妹,我不想看到像我妹妹一样美好的女孩脸上没有笑容,加油!
你说你自卑,有虚荣心,
你说你封闭自己，甚至脱离了这个社会，把自己的心完全关了起来，不再与人交流，还莫明其妙地发脾气.
没关系的,爱你的人,不管你是怎样的,那怕你又小气,又自私,他们还看你的眼神还是温柔的;不管别人怎么看你,怎么说你,你在他们心中还是善良的;只要你能快乐,就是对他们生活最大的安慰.
不要再不开心了,去寻找能让自己幸福的人,为自己美丽的生活而努力,加油!
你可以变成一个快乐自信的女孩,你要相信有人在你身后默默的爱着你,就像在"爱问"中,我们并不认识彼此,但我们都真心希望你快乐.
我曾经有不好的过去,但我得到了很多人的帮助,我走过来了,我现在是快乐的,希望你能加油!
还有4楼的建议很好.
不是天使把你遗忘了,你本身就是天使的.你要学会把心里的不愉快和朋友亲人诉说,这样久而久之你就会有好多朋友的.
