热重了

我觉得自己这段时间老是热重,吃了清热的药之后好了,过不了多长时间好像又热重了.主要症状就是牙银红痛,舌头痛,这两天又溃疡了.请问怎样才能避免这些症状的反复出现?而且我不是经常吃辛辣的东西哟.以前好像不像现在这种状况.

热重，中医认为是上火，西医说是炎症。

饮食清淡，多吃清凉食品和水果蔬菜，多喝开水，蜂蜜水或菊花茶；少吃难以消化的食物，少吃刺激性东西，如辛、辣、膻等东西，少喝酒，少抽烟。

可以服用清热药物，如上清丸、牛黄解毒丸，严重时，必须消炎。

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