我同事和男友都很奇怪,一天都喝不到一杯水,最多也只喝了三杯,而且不是每天坚持能喝上三杯呢.
不是都建议人每天至少要喝6--8杯的水吗?而且多喝水本来就对身体有好处呀,怎么他们就是不爱喝呢?
比如说,不喝水的话,口水分泌就会很少,一天下来就有口气,又不好意思说他们.至少多喝水就不会出现这个尴尬的问题对不?
这是各人的习惯，他们还没有意识到不爱喝水的坏处和害处，等他们意识到想喝水的时候，已经是有问题了，如有口气、长结石、泌尿系疾病，甚至是心血管病。平时不爱喝水的人，排毒水平低，排汗、排尿少，肾脏的容量就有问题，一多喝水就尿多，晚上起夜，就更怕喝水了，形成恶性循环。
我也是不爱喝水啊,有时候一天下来连一杯水都喝不上.
劝他多吃咸的东西。
只要你的身体觉得很正常就行了，饮水的多少与环境温度，活动量，说话的多少，吃的食物，身体内部的情况等多方面因素有关，决不是何时何地何人都一样的啊。
