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减肥

王朝养生·作者佚名 2011-12-06

生完孩子胖了18斤,出了月子怎样减最快啊!健康减肥!

最健康的方法，就是，晚上少吃饭菜，油要少放，少吃肉食隔几天适当的吃一点，在家附近的健身馆锻炼，运动完，洗个热水澡，既减肥且睡眠好。###

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