我的女朋友和别的男人在街上让我看到了，自从看到那次他们亲密的样子，我的心里就不停的出现他们上床做爱的镜头、、、、、、、、、、一想到这些，我就要爆炸了，我曾经问过她，她说是普通朋友，可是，，为什么她的普通朋友我不知道呢？我也不愿意那么想他们，但是，不由自主的还是会去那么想，甚至会觉得女朋友很不要脸，我知道我这样想不对，可我忍不住的去想，甚至和她做爱会想起他们做爱的样子，我们的做爱会马上中止，怎么办？我爱她，不想失去她，可我心里会这样，我现在想知道是不是需要和她分手才可以正常的生活下去？怎么办？怎么办？我该怎么办？我很苦恼，怎么办？我想找到解脱的办法，我能找到吗？
我只能说，如果你真的爱她，就要信任她，同时也需要放下这样的思想负担，否则，你迟早会失去她的。你自己说爱她的同时却在伤害她，难道你不认为这样的爱恨可悲吗？你不爱她，事实上你爱你自己超过了爱她很多倍，你只是在维护你的自尊，你自认为的一点自尊，不是吗？如果你懂得爱她，就不会这么狭隘的去怀疑她。尽量改变自己的思想吧，如果做不到改变，有一天你会真正失去你的女友。
说实在的，两个人相处，最需要的就是双方心理健康，彼此默契，协调生活，则凡事迎刃而解，在相濡以沫的过程中，育出互为依存的心理，就象鲁迅所说“时时更新、生长、创造”。反之，如果一方心理不健康，其精神境界就有可能被繁重的思想负担所压垮，久而久之，各式各样的猜忌心理便应运而生。开始，猜忌的疑团中包含着两个成份，一是疑虑对方，觉得对方有这样那样对不起自己的地方；一是疑虑自己，觉得对方未必如此。但是，时过景迁，慢慢的，这个疑团中疑虑自己的成份被逐渐排除，仅剩下疑虑对方的成份。这样一来，量变演成质变。往往悔恨源于猜忌，猜忌又源于过剩的自尊。我们应有自尊，亦应保护他人的自尊。你说呢？人的自尊一朝过剩，则走向其反面，出现猜忌、悔恨等心理。
建议自我调节，如果无法缓解这种思想，寻找心理老师帮助治疗。
祝：健康快乐！
那就暂时分开一会吧！距离产生美！美促进你调和心态，过了一段时间就没有事
爱要相互信任
解脱烦恼的办法
为什么会烦恼？因为心中放不下一个“我”字。我活着是为了什么？我的价值在哪里？我该做什么工作才适合？我该改变自己适应别人吗？我有什么缺点？我有什么优点？我为什么忧郁？我做错了什么？我过去什么样？我将来什么样,如恒河沙，数不清，也想不明！
把这个“我”字扔到河里，埋在土里，一心去想别人，一心去帮助别人、成就别人，遇到别人感激当作鼓励，遇到恩将仇报淡然一笑，当他是你不懂事的孩子。总有一天，你会惊讶地发现，在成就别人的过程中，你悄悄地成就了自己！所有曾经困扰过你的那些“我我我”的问题，都奇怪地消失了，你没有考虑自己，却做到了最好的自己！
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解脱烦恼的最好方法是什么？就是忘掉过去！
每个人都难免会遇到不开心的事，特别是感情上的打击。当然，每个人的解决方法都不一样。但无非也就以下几种类型：男生大多数都是喝酒，但是殊不知借酒消愁愁更愁。但是我必须声明一下：在感情方面只有动了真情的男生他们所流露出来的感情才会让旁边的人觉得他已经为这段感情付出了，他已经努力了，到了今天这样的结局并不是他的错，而是与对方无缘，默默祝福他尽快忘掉这段感情，重新开始。然而很多把感情当儿戏的男生他们总是会在分手后的第一时刻立刻投到其他女生的怀抱，这一类型的男生是天底下最坏的，最不可靠的。还有些有点良心的起码还会在醉酒之后挤点眼泪出来，然后大喊一声：女人嘛，到处都是，不要为了一朵花而放弃整片森林呢？女生呢，大多会躲在被子里哭鼻子，第二天醒来眼睛就像水肿一样，然后别人问她为什么眼睛会肿肿的呢？她又会忍不住哭了起来，所以说呢大多数女生都是比较软弱的。但是说句良心话，有些女生还真是没良心，甩了人家还到处讲人家的坏话，有多烂夸多烂，搞得那个被甩的男生很难再另寻她人做女友。就我个人而已，我觉得最好的方法就是忘掉过去，虽然很难做到，但是还是要努力！努力再努力！
只能说你与她之间缺乏深层次的信任。谁也帮不了你，如果她是个水性杨花的女性，只有你清楚。烦恼免不了，只好大度些。如果真是有性草率的问题，得以证实，不妨就此别过。
爱就是包容,爱就是奉献,爱是无条件的接受.
如你真的爱她,就全盘接受她-----她的好她的坏她的美她的丑.
问自己能做到吗?能----就忘记她的不是,一切从新开始.
看你如此的苦恼,能的可能性微乎其微.就是你现在忍住,也不敢保证你们今后会长久幸福,因为你看到她时总会不由自主的联想到那龌龊的画面,究竟何去何从自己三思而定.
随心而动,别勉为其难.要自己掌握享受快乐的权利.
我觉得你一段时间这样表现,她会觉得你很在乎她,喜欢她,相信你很快会被你们的感情融化掉心中的不愉快,但如果你总是这样想,到时候不是你介意,而是她会介意你的,
我觉得你一段时间这样表现,她会觉得你很在乎她,喜欢她.她会喜欢你的,给她更多的关心!
先弄清楚真相再决定吧
首先要确定你女友的为人，如果她一直是个规矩的女孩，那只能说你过虑了，而且本身素质也太低了，如果她是个个性活泼，喜欢交朋友的女孩，你也要先弄清楚事情真相再瞎想吧！
总之，最重要的还是在于把握好自己的心态。不想失去爱的人，就要了解她，并去包容她。
心底无私天地宽，有容乃大！
